Fretta di dimagrire? Sì, ma a che prezzo?
Molti di noi credono che perdere peso velocemente sia il Santo Graal della forma fisica.Questo pensiero diventa sempre più frequente e intenso soprattutto in prossimità della bella stagione, quando dobbiamo fare i conti con la prova costume e si innesca in noi quella fastidiosa ansia da prestazione. E via con le googlate su diete “lampo” […]
I carboidrati sono i demoni che ostacolano la mia forma fisica!
Il mondo dell’alimentazione è un intero universo ricco anche di miti da sfatare. Uno dei più tosti riguarda i carboidrati e il terrore che incutono in chi desidera avere un fisico snello e asciutto. Con questo articolo il mio obiettivo è proprio annientare il lato oscuro dei carboidrati e parlare invece del loro lato luminoso, […]