Mangia con la testa e corri col cuore: la psicologia dell’alimentazione sportiva
Immagina di essere sul punto di correre la tua maratona più importante e, invece di preoccuparti della gara, sei concentrato su quella fetta di torta al cioccolato che hai mangiato ieri sera. Sembra folle vero? Eppure la psicologia dell’alimentazione sportiva dimostra che la nostra mentalità sportiva verso il cibo può fare la differenza tra vincere […]